รู้ไว รับมือทัน ประโยชน์จากการ ตรวจสุขภาพ ของคน วัยทำงาน

การตรวจสุขภาพเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม โดยปกติแล้วคนเราทุกคนควรตรวจสุขภาพกันอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง ยิ่งโดยเฉพาะคนวัยทำงานอย่างเรา ๆ แล้วก็ยิ่งไม่ควรที่จะหลีกเลี่ยงการตรวจสุขภาพ เพราะในวัยทำงานที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง ไหนจะต้องทำงาน ไหนจะต้องประชุม จะเอาเวลาไหนไปดูแลสุขภาพ เพราะฉะนั้นแล้ววันนี้เราจะมาพูดถึงประโยชน์ของการตรวจสภาพของคนวัยทำงานกันครับ

ประโยชน์ของการตรวจสุขภาพ

1. 1.เช็คสภาพความสมบูรณ์ของร่างกาย
2. 2.รู้ไวรับมือทัน ตัดโรคร้ายที่จะเข้ามาตั้งแต่เนิ่น ๆ
3. 3.ป้องกันการที่จะสูญเสียเงินในอนาคต

สิ่งที่ต้องควรเช็คในการตรวจสุขภาพ

1. การตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด
2. การตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือด
3. การตรวจวัดการทำงานของตับ
4. การตรวจวัดการทำงานของไต
5. การตรวจวัดไขมันในเส้นเลือด
6. การตรวจหามะเร็งต่อมลูกหมาก (สำหรับผู้ชาย)
7. การตรวจหามะเร็งรังไข่ (สำหรับผู้หญิง)
8. การตรวจคลื่นหัวใจ
9. การตรวจเอกชเรย์ปลอดและหัวใจ
10. การตรวจสมรรถภาพทางร่างกาย

การเตรียมตัวก่อนไปตรวจร่างกาย

1. ถ้าต้องตรวจเลือดต้องงดทานอาหารอย่างน้อย 8 ชม.ก่อนตรวจ
2. การตรวจไขมันต้องงดอาหารอย่างน้อย 12 ชม.ก่อนตรวจ
3. พักผ่อนให้เพียงพอ
4. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
5. ไม่ควรออกกำลังกายก่อนตรวจเลือด
6. หากแพ้ยาหรือกำลังรับประทานยาตัวไหน ควรบอกแพทย์หรือนำตัวยามาด้วย

การตรวจสุขภาพเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม โดยปกติแล้วคนเราทุกคนควรตรวจสุขภาพกันอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง โดยเฉพาะคนวัยทำงานอย่างเรา ๆ