ผมหงอกใคร ๆ หลายคนก็คงไม่อยากให้มันเกิดขึ้น เพราะความ “หงอก” เป็นสัญญาเตือนถึงความ “แก่” ที่เกิดถึงกับร่างกายของเรา ใบบทความครั้งนี้จะอยากพูดถึงการดูแลผมของเราให้เหงางามมีสุขภาพดีกันครับ
ผมหงอกเกิดจากอะไร ?
ผมหงอกนั้นเกิดจากเม็ดสีในผมตาย ทำให้สีในผมกลายเป็นสีขาว ปัจจัยที่ทำให้เกิดผมหงอกนั้นมีหลายอย่างเช่น
- ความเครียด
- โฮโมน
- การใช้ยา
- สูบบุหรี่จัด ดื่มแอลกอฮอล์เยอะ
- การขาดสารอาหารไปดูแลผม
- อายุมากขึ้น
วิธีการป้องกันผมหงอก และบอกลาผมหงอก
- ปกป้องผมจากความร้อน การที่ผมจะต้องพบเจอกับแสงแดดหรือความร้อนก็ทำให้ผมหงอกเกิดขึ้นได้ เพราะฉะนั้นแล้วเมื่อต้องออกข้างนอกท่ามกลางแสงแดดแล้ว ควรจะหาหมวกหรือร่มมาใช้ช่วยบดบังแสงแดดที่จะเข้ามาทำร้ายเส้นผมของเรา
- ไม่เครียดมากเกินไป การจัดการกับความเครียดก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยลดอาการผมหงอกที่จะเกิดขึ้นมาในอนาคตอันใกล้ได้เป็นอย่างดี
- ทานอาหรที่บำรุงเส้นผม การกินอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินบี 7 และ 12 ก็ช่วยให้ผมของเราเงางามดูดีอย่างเป็นธรรมชาติได้ เพราะวิตามินเหล่านี้จะเป็นสารอาหารไปล่อเลี้ยงเส้นผมของเรานั้นเอง
- หมักผมด้วยน้ำมันมะกอก หรือน้ำมันมะพร้าว การหมักผมด้วยน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวก็เปรียบเสมือนการให้สารอาหารแก่เส้นผมโดยตรงทำให้ศีรษะของไม่แห้ง และการหมักผมก็ยังเป็นเหมือนเกราะคอยป้องกันสารพิษภายนอกที่จะทำร้ายเส้นผมของเราอีกด้วย